2017-09-10 昨日は2230頃寝た。500に起きた。 昨日は2230頃寝た。500に起きた。サプリ飲んで梅干し食べてお茶作って飲んだ。今年いっぱいかけて5時起床を目指すつもりだったけどこのままいけるかな。