よく疲れやすいとか気力がないとかでマカ

よく疲れやすいとか気力がないとかでマカとかウコンとかエナジードリンクをかっこんでるツイート見かけますが、自分の経験からしてまずマルチビタミンとマルチミネラルのサプリを飲みましょう。そういう変な栄養じゃなくて基礎栄養のどれかが足りてない可能性のほうが高いですよ。