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コラーゲンのサプリメントは40代以降の

コラーゲンのサプリメントは40代以降の方で、食事でなかなか良質のタンパク質やコラーゲンを含む食材が摂れないときやコラーゲン不足を痛感するときに飲むのはいいと思います。しかし、若い場合は体内で生成されるので食べ物から補充で十分だと私は思っています。