2017-05-11 サプリメントでも構いませんがビタミンや サプリメントでも構いませんがビタミンや鉄分をちゃんと取ると良いですよあと、量はわからないですけどその食生活だと常に寝ている寝ている以外は食べる事とトイレ位の人が丁度いい食生活だと思われます