ビタミン、ミネラルはサプリメントで十分なはずだから原因不明。ここ数日の暑さで自律神経おかしいのかも。

始めは筋肉が蓄えているグリコーゲンが無くなっていくだけなのでそのくらいは落ちますよ。あと絶対勘違いしていると思いますけど持久力系のトレーニングランニングなどは脂肪と同じぐらい筋肉が落ちます。正しくサプリメントを摂っているなら別ですけど。