ご飯！ご飯！ご飯！！チーズは3Pまで！最近はプロテイン二杯とマカデミアナッツ1箱、後はグミサプリに飲むヨーグルトとか豆乳とかミルク系の飲み物でお腹いっぱいしてる後はたまにおにぎり1つ食べたりとか

未成年で成長期にある人は、身体が成長のために、たくさんのエネルギーや栄養分を必要としています。ダイエットサプリなどで、カロリーをカットするようなサプリはやめた方がいいでしょう。

６年間来の足関節痛に高価なサプリメントが欠かせなかったが、鶏の手羽先を常食にしたら、サプリ無しで元気一杯に走り回るようになったとの事例があります。