心・身体・サプリ＝最高の私

美容やダイエット、サプリについて私の知っている情報を公開

ツイッターで見かけたヨーグルトにバナナ入れて食べる便秘解消法、これほんとすごかった。23日お通じ悪くて苦しかったんだけどプレーンヨーグルトにバナナとオリゴ糖ぶっこんで食べたらソッコーで腹痛来てスッキリしたサプリメントとか飲んでるせいで苦しかったけどこれは続ける

プラセンタは胎盤です。胎盤とは胎児へ母親からの栄養源補給器官なので栄養価が高く古くから食べる習慣があります。美肌だけでなくアトピーやアレルギーの代謝を良くします。人のプラセンタは薬ですが豚や馬のプラセンタはサプリやスキンケアによく使われていて美肌成分になります。

運動の前にアミノ酸やリボ酸などを含むサプリメントを摂取することで、効率良く筋肉をつけることができるようになります。

健康を意識した生活、食事、サプリメントやり始めて約半年。左手の生命線が伸びた気がするんだけど気のせいかなぁ笑

テアニン飲料をずっと飲んでるコカコーラのグラソースリープウォーター割高感であまり美味しくないナウテアニンコスパ最強。効いてる感なかったキリンサプリレモン黄値頃感ありで美味しい。けど飽きたキリンサプリブラッドオレンジ赤いまここ

サプリメントに似ているのは、化粧品より男のほうかもしれない。三十をすぎると、化粧品はなくてはならないけれど、男はそれほどでもない。ふたりの名前

ビタミン１糖質を分解してエネルギーに変える働きがあり、疲労感や倦怠感を取り除くので、疲労回復のビタミンとも呼ばれている。不足すると疲労感や倦怠感、食欲不振、むくみなどの症状が現れる。水溶性のビタミンなので、サプリメントなどで多量に取っても排出されてしまうので注意。